nogi i

[...] w gore obrot 360stopni i odrazu przewrot w przud to byla koordynacja.pozniej na boisku sprint na 30m mierzyli fotoradarami.potem strzały na bramke ze zwodem z lewej i prawej nogi nastepnie dosirodkowania ty wbiegales i musiales uderzyc do bramki obojetnie ktora czescia ciała i pod koniec jak juz mowilem jeden na jeden,gierka i koniec.łacznie [...]

[...] opalenica Koło poznania... Właśnie jest budowany hotel z basenem i całym zapleczem SPA.... MaMy do dyspozycji 16 pełnowymiarowych boisk piłkarskich.... Boiska do Siatko nogi... Podbiegi..... Ścianę... i Oczywscie najlepszych trenerów w Polsce... Z szkółka piłkarska remes współpracuje np... Czesław Michniewicz... Prof. talagą Najlepszym [...]

Ja jutro na 8.50 i trzy lekcje PO , Godz.wych. i angol i do domu i barki i nogi zrobie

A ja wczoraj w pilke Tak mnie nogi na******laja... A jutro ide sobie na sztuczną pograć _____________________________________________________________ Dobra lecę wszamać i na TREN Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-12-05 14:31:40

Co do profili też mi się nie podobają. Przydała by się "platforma" pod nogi jeszcze przy tym butterfly, i tam gdzie się daje ręce jest tylko tapicerka tak na jednej desce, a wg mnie powinna być w kształcie < Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2010-02-09 21:00:25

oo nowi sogi dawać o 4 rano wróciłem ze stolicy(ponad 500km drogi) a o 6:30 wstałem do szkoły nogi zrobiłem o 17, ale coś od siedzenia w autobusie kolana mnie bolą i teraz chodzić nie moge Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2010-02-22 20:03:04

haha plan na nogi nic mi sie nie chce robić..przeważnie Przysiady (dzisiaj rampa 3 powtórzenia) rekord na 3 powtórzenia zrobiłem 115kg potem 100kg x6 (sie zrzygałem prawie..dawno nie robiłem powyżej 5 powtórzeń) No i wcześniej pare serii potem rampa MC 4serie po 3 ostatnia x1 prostowanie i uginanie nóg i tyle

[...] chwalil ( duzo amino i bcca to go wyruznia ) + dobre pobudzenie , crack ponoc niewypal . Jadlem probke , slaba troche . Xpand to Xpand Odin nie mow mi o pompie bo dla mnie to rowna sie to 1 = rozstepy . Teraz przy mini WW to pompa znikoma Dzis odpuscilem wszystko , zato jutro rano zrobie cardio a wieczorkiem nogi . Jade White Lighting + Yoha

klata jest genetycznie cienka, i tak jest lepiej jak było idzie opornie. ręce i nogi to najmocniejsze partie u mnie. Łydki jak to mawiają - patologia

Dzis fajrant i tyle , mam w dupie . Nogi bola , przez biodro kuleje a kolana skrzypia . Normalnie dziad zemnie . Nedzny len zemnie , ale 3 dnia treningu z cardio 35min i brzuchem nie wyrobie

K1pl super nogi ! timo jestes wielki w choooj! Ile teraz wazysz? Miescisz sie w ogole w tym stojaku Zmieniony przez - DYLAUDIOxx w dniu 2010-04-15 01:27:38

Ile cwiczen planujesz na to hst :D ? Jakies priorytety ? I jakis cel sila czy masa bardziej ? No 50 min cardio lekka reka , jakby mi ktos powiedzial to przed sobota to bym go wysmial . Jutro nogi mam nadzieje ze sila z soboty jeszcze pozostanie we mnie . Tak to ja moge sie rzezbic !! A nie ciagle zmeczenie i frustracja

K1pl te nogi z profilu za hooja nie pasuja do tego co widze na focie !! Jakos nie umialem nigdzie wyczytac , ze naleza do twojej babci wiec komu podp....les fote ?? Po za tym diuretyki brac i ryzykowac zdrowiem i zyciem zeby zrobic dobra fotke na SFD to Trzeba miec moim zdaniem jakas luzna srube pod kopula !!

K1pl-Jak dla mnie to te nogi to wkręt,bo na tej fotce z wódka wyglądasz jak b50-jak zobaczyłem ten filmik z przypinka w rytm muzyczki myślałem że się zleje haha Zmieniony przez - Jancykcyk w dniu 2010-04-27 18:35:01

standardowo zarowno tobie jak i mi potrzebne sa kilogramy aczkolwiek nogi masz estetyczne przydaly i mi by sie takie

3boje siłowo, szlif techniki i zabawa z kg reszta żeby ładne muskle były zarys taki: KLATKA+BARKI 1. wl 2. 3. PLECY 1. mc 2. podciąganie 3. NOGI+ŁAPY 1. sq 2. wspięcia 3. żeby nie było szablonowo, bo mam swoje ulubione nie da się ukryć, to lecicie propozycje, byle ciekawe

[...] się wytne troche Nóg faktycznie nie umiem za dobrze napinać, ale lewe udo jest może tylko cm mniejsze, po prostu przez to że tak stanąłem że wygląda na mniejsze ale nogi ćwicze na powaznie dopiero jakieś 3 miesiące, więc myśle że nie są złe jak na razie to mój priorytet. Dzięki za opinie. rywon to dawaj fote chce zobaczyć jak żyły na [...]

szczur nogi robisz? lydki chudawo taka forma na entrance ale elegancko jest Zmieniony przez - Hanzi_mma w dniu 2010-05-17 15:59:18

Rabi20 - dobre nogi, łapa. Plecy, kaptór do poprawy. Dobra fota w profilu. Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-06-02 22:15:36

xero: mamy szukać różnic?? Na drugim zdjęciu nie masz plastra na palcu Nie jest źle. Nogi ćwiczysz? Charlie: ten prop + wino, to musiały być wy***ki na 100%.. inaczej nie da się wytłumaczyć tego "co dokonałeś" Po redukcji nie zostanie z Ciebie dużo. Zmieniony przez - Adriandna w dniu 2010-07-30 12:18:22